De 90% regel 😃

Stel je eens voor dat je op een dag wakker wordt en dat je vanaf dat moment alleen maar waardevolle en leuke dingen hoeft te doen. Je hebt geen verplichtingen waar je tegenop ziet, geen taken die gedaan moeten worden en geen taken die je tegen jouw wil in doet. Met de 90% regel kun […]

4 tips voor het voorkomen van uitstelgedrag

De afgelopen winterperiode is een periode geweest waarin ik regelmatig taken voor me uit heb geschoven. Het is veel verleidelijker om voor de korte termijn voldoening (short-term gratification) te kiezen dan om je schouders eronder te zetten en er vol voor te gaan. Het is een feit dat we liever onze taken af hebben, om […]